Sisterhood Spotlight

Walang pagod kang nagtrabaho sa mga isyu sa kalusugan ng bata sa buong karera mo sa medisina. Maaari ka bang makipag-usap sa kung ano ang naging inspirasyon mo upang ituloy ang linyang ito ng trabaho? 

Bilang isang anak ng mga imigrante na lumaki na nabubuhay sa kahirapan, alam ko nang personal kung ano ang pakiramdam na magkaroon ng napakakaunting at pakikibaka upang matiyak na ang mga pangunahing pangangailangan ay magagamit. Ang aking mga magulang ay nagtrabaho nang husto sa buong buhay nila, at kalaunan ay nagmamay-ari ng isang matagumpay na Chinese restaurant sa Virginia. Nangangako sa pagtiyak na ang kanilang mga anak ay magkakaroon ng mas magandang buhay, idiniin nila ang kahalagahan ng edukasyon sa aking sarili at sa aking mga kapatid.

Sa ikaapat na baitang, kailangan kong gumawa ng isang proyekto kung ano ang gusto kong maging kapag ako ay lumaki. Isang kapitbahay, na isang nars, ang nagmungkahi na dapat akong maging isang doktor at binigyan ako ng mga supply para sa aking proyekto kabilang ang mga scrub, isang tongue depressor, at isang stethoscope.  Mula sa araw na iyon, na-inspire akong maging isang manggagamot.  Gustung-gusto kong magtrabaho kasama ang mga bata, kaya natural na akma ang pagiging pediatrician.

Sa aking karera, nalaman ko na ang pangangalagang pangkalusugan ay may maraming aspeto, kabilang ang bahagi ng negosyo ng medisina.  Lumaki sa isang maliit na negosyo ng pamilya, natutunan ko ang kahalagahan ng pagkuha ng pinakamahusay na pangangalaga sa mga customer, paglikha ng isang positibong kapaligiran sa trabaho para sa mga empleyado, at kung paano maging matatag sa harap ng kahirapan.  Bilang isang walang hanggang lider ng boluntaryo at tagapaglingkod, alam ko rin na gusto kong tulungan ang maraming bata at pamilya hangga't maaari at patuloy akong naghahanap ng mga paraan upang makamit ang misyong ito.

Sa aking pagsasanay, naging kasosyo ako sa pamamahala sa unang bahagi ng aking karera at pagkatapos noong 2018, nakipagtulungan sa iba pang mga kasanayan upang lumikha ng Mga Pinagkakatiwalaang Doktor, isang pangkat ng pediatric ng higit sa 200 mga tagapagbigay ng bata.  Bilang CEO ng Trusted Doctors, makakatulong ako sa pag-aalaga ng mga bata at kabataan sa malaking sukat sa pamamagitan ng kamangha-manghang gawain ng aming mahuhusay na pediatric clinician. Sa buong estado at pambansang antas, nabigyang-inspirasyon ako ng mga naging pinuno ng pediatric bago ako. Sa pagkakaroon ng higit sa 30 mga posisyon sa pamumuno sa komunidad, estado, at pambansang pamumuno sa aking karera, ako ang pinakahuling pambansang Pangulo ng American Academy of Pediatrics noong 2023.  Isang napakalaking karangalan ang makatrabaho at matuto mula sa mga kasamahan sa pediatric mula sa buong bansa at sa mundo. Ang pagkakaroon ng pagkakataong maapektuhan ang pangangalaga ng mga sanggol, bata, kabataan, at young adult sa buong bansa ang aking pinakamalaking karangalan. 

Ano ang naging pinaka-maimpluwensyang aspeto ng iyong karera sa ngayon? Mayroon bang mga partikular na tao o kaganapan na may malaking papel? 

Ang bawat araw na mas malusog ang isang bata dahil sa isang bagay na nagawa ko o nakatulong sa paglikha ay nagbibigay sa akin ng pinakamalaking posibleng kagalakan.  Lalo akong ipinagmamalaki ng pagiging Tagapagtatag at Direktor ng Medikal ng Virginia Mental Health Access Program (VMAP).  Ang programang ito ay nagdaragdag ng access sa pangangalaga sa kalusugan ng isip para sa mga bata at kabataan, at ngayon ay mga ina. Bilang isang bansa, nakakaranas tayo ng krisis sa pag-access sa pangangalaga sa kalusugan ng isip. Tumutulong ang VMAP na tugunan ito sa pamamagitan ng pagsasanay at pagsuporta sa mga pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga upang tukuyin at gamutin ang mga pasyente na nahihirapan sa mga isyu sa pag-uugali at kalusugan ng isip. Nagbibigay din ang VMAP ng mga serbisyo sa pag-navigate sa pangangalaga sa mga pamilya upang matulungan silang makahanap ng pangangalaga sa kalusugan ng isip sa kanilang mga komunidad.

Noong 2017, mayroon akong 14taong gulang na batang pasyente na may bipolar disorder.  Ang kanyang anak na psychiatrist ay nagretiro lamang. Sa una, ang pamilya ay makakahanap lamang ng appointment sa isang bagong psychiatrist makalipas ang apat na buwan. Bilang kanyang pediatrician, tinulungan namin siyang makakuha ng mas maagang appointment, ngunit sa kasamaang palad habang naghihintay, naubusan siya ng kanyang gamot at lumala ang kanyang sakit. Sa panahon ng pagsiklab na ito, nakipag-away siya sa isang marahas na labanan at nakapatay ng isang tao. Ito ay isang kakila-kilabot na kaganapan na nagpaunawa sa akin na kailangan naming tugunan ang pag-access sa kalusugan ng isip sa ibang paraan.  Ang kakulangan ng mga bata at kabataang psychiatrist ay kailangang ayusin ngunit ito ay magtatagal.  Sa ngayon, kailangan nating bigyang kapangyarihan ang ating mga kasalukuyang clinician na nag-aalaga ng mga bata at kabataan araw-araw.  Ang aming mga clinician na nakakakita ng mga pediatric na pasyente - mga pediatrician, family physician, emergency room physician, nurse practitioner, at physician assistant - lahat ay nalulula sa dami ng mga kabataang nangangailangan ng tulong.  Ang mga pamilya ay nangangailangan ng access sa mas mabilis na pangangalaga.  Hindi makapaghintay ang kanilang mga anak.

Tumutulong ang VMAP dito sa pamamagitan ng pagtiyak na ang mga pamilya ay makakakuha ng tulong sa pamamagitan ng kanilang pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga, at lubos akong nagpapasalamat sa Gobernador, Unang Ginang, Kalihim ng Kalusugan, mga ahensya ng estado, at mga mambabatas sa pagsuporta sa VMAP.

Anong payo ang mayroon ka para sa Virginia's Women+girls na nagtataguyod ng karerang nauugnay sa pangangalagang pangkalusugan? Dagdag pa, nagbago ba ang kapaligiran sa anumang paraan mula noong nagsimula ka bilang isang kabataang babae sa workforce? 

Ang pangangalagang pangkalusugan ay isang hindi kapani-paniwalang kasiya-siyang larangan na dapat pasukin. Anuman ang nangyayari sa mundo, kailangan ng mga tao ang pangangalagang pangkalusugan. At kailangan namin ng mas maraming tao sa pangangalagang pangkalusugan dahil may kakulangan ng mga manggagawa sa pangkalahatan. 

Noong nagsimula ako sa medisina, mas marami ang mga lalaki kaysa mga babaeng manggagamot.  Nagbago ang trend na iyon, lalo na sa ilang partikular na specialty tulad ng pediatrics at obstetrics/gynecology. Ang pagtatrabaho ng part-time ay tinatanggap na ngayon at, habang marami pang dapat gawin, mas madali na ngayong balansehin ang trabaho at buhay sa isang karera sa pangangalagang pangkalusugan. 

Ang pagkakaroon ng mentor at sponsor ay maaaring makatulong lalo na sa pagsisimula mo ng iyong karera.  Ang paghahanap ng babaeng pinuno na nasa iyong larangan ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring maging napakahalaga.  Ako ay masuwerte na magkaroon ng ilang mga kahanga-hangang babaeng huwaran sa loob ng aking dalawampung dagdag na taon sa medisina. Para makahanap ng mentor, magtanong lang sa isang taong gusto mong maging mentor.  Huwag matakot o matakot magtanong. Ang mga pagkakataon ay, sila ay mapupuri sa pamamagitan ng kahilingan. At kung hindi nila ito magawa, tanungin kung may kilala silang iba na makakatulong sa iyo.  Walang magtataguyod para sa iyo na mas mahusay kaysa sa iyo. Kung hindi ka nagtagumpay sa unang taong tatanungin mo, magtanong ka na lang sa iba. Mayroon ding mga organisasyon para sa bawat propesyon sa pangangalagang pangkalusugan na maaaring maging isang napakahalagang mapagkukunan para sa paghahanap ng mga tagapayo.  Sila ay halos palaging naghahanap ng mga kabataan upang maging kasangkot sa kanilang mga larangan at kanilang mga organisasyon.

Ngayong panahon ng taon, maraming tao ang nagsisimula ng isang resolusyon na maging mas malusog sa Bagong Taon. Bilang pagkilala dito at bilang parangal sa Pambansang Pananatiling Malusog na Buwan, mayroon ka bang anumang mga tip para sa mga Virginians na naghahanap upang simulan ang isang mas malusog na pamumuhay sa 2024?

Ang pagiging malusog ay napakahalaga para sa ating lahat. Gayunpaman, ang pagkamit ng mabuting kalusugan ay maaaring maging isang hamon para sa marami. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang maging matagumpay:

1. Magtakda ng maliliit na layunin. Mahalaga ito kapag nagtakda ka ng mga layunin upang gawin itong makatotohanan at maaabot. Magsimula sa pagkuha ng iyong pangkalahatang layunin at hatiin ito sa mas maliliit na piraso.  Halimbawa, kung gusto mong magsimulang kumain ng mas malusog at mas kaunti ang meryenda, pumili ng isang meryenda na tutugunan.  Kung susubukan mong higpitan ang lahat ng meryenda, malamang na hindi ito magtatagal. Pagkatapos mong magtagumpay sa isang maliit na layunin lamang sa loob ng ilang linggo, pagkatapos ay magdagdag ng isa pang maliit na layunin.
2. Alamin kung bakit. Makakatulong na tingnan kung ano ang nag-uudyok sa iyo at kung mayroong mga pinagbabatayan na dahilan kung bakit mayroon kang hindi malusog na pag-uugali. May kaugnayan ba ito sa mga emosyon tulad ng inip, stress, pagkabalisa, o depresyon?  Kung gayon, maaaring makatulong ang pagkuha ng propesyonal na payo tungkol sa pinagbabatayan na mga emosyon mula sa isang doktor, coach, o therapist.
3. Bigyan ang iyong sarili ng premyo. Ang pagtatakda ng iyong mga pananaw sa isang gantimpala ay maaaring isa pang paraan upang hikayatin ang iyong sarili na maging mas malusog. Magtakda ng ilang panandaliang layunin na may mga gantimpala (halimbawa, kung hindi ako kakain ng meryenda bago ang oras ng pagtulog ngayon, bukas ay manonood ako ng isa pang episode ng paborito kong palabas).
4. Gawin ito sa ibang tao. Kahit na ikaw ay isang introvert, tayo ay mga sosyal na nilalang at natural na naghahanap ng iba.  Ang pagkakaroon ng suporta para sa iyong mga pagsusumikap ay maaaring makatulong upang mapanatili kang motibasyon, lalo na kapag ang pag-unlad ay mas mabagal, o ikaw ay hindi gaanong motibasyon. Ang pag-sign up para sa isang klase ng grupo, online na grupo ng suporta, pagkakaroon ng isang kaibigan na sumama sa iyo, o pagkuha ng isang coach ay maaaring maging epektibo.

At tandaan lamang, walang sinuman ang perpekto, at lahat tayo ay may mga sandali kung saan maaaring hindi natin makamit ang eksaktong gusto natin.  Ang susi ay upang ilipat ang iyong sarili nang kaunti pa patungo sa mas mabuting kalusugan!

Bilang isang maningning na halimbawa ng pagsusumikap, pamumuno, at tagumpay sa Virginia's Women+girls (W+g), ano ang masasabi mo sa iyong nakababatang sarili na nagsisimula pa lang sa kanyang propesyonal na buhay? 

Nagkaroon ako ng magandang pagkakataon nitong nakaraang taon na maglakbay sa bansa at sa mundo na makipag-usap sa mga tao sa iba't ibang aspeto ng pangangalagang pangkalusugan. Madalas tinatanong ako ng mga undergraduate at medical students kung anong payo ang ibibigay ko sa kanila. Narito ang ilang piraso ng payo na inaalok ko sa sinumang nag-iisip tungkol sa kanilang hinaharap na propesyonal na buhay.

Hindi ko mahuhulaan ang landas na tinahak ng aking karera noong ako ay nasa bente anyos pa lamang na nagsisimula sa aking karera. Kaya, kapag ikaw ay bata pa, subukang huwag i-chart ang iyong buong career path.  Malamang na ang tamang bagay ay mangyayari kapag ito ay sinadya na mangyari.

Tumutok sa kung ano ang maaari mong kontrolin.  Ang pag-aalala sa mga bagay na hindi mo makontrol ay hindi makakatulong at magdudulot lamang ng stress sa iyo.  Ang iyong mga iniisip sa huli ay magdadala sa iyo sa mga damdamin at pagkatapos ay sa pag-uugali at pagkilos. Kaya, sa pamamagitan ng pagtutuon ng iyong mga saloobin sa kung ano ang maaari mong kontrolin at paghahanap ng isang paraan upang i-reframe ang iyong mga saloobin sa mga positibo, mas gaganda ang iyong pakiramdam at mas makakamit mo.

Sabihin ang "oo" kapag lumitaw ang mga pagkakataon. Sa aking karera ang ilan sa aking mga pinakakahanga-hangang karanasan sa pamumuno ay nagmula sa isang aktibidad kung saan handa akong magsabi ng "oo" at magboluntaryo para sa isang bagay kung saan may pangangailangan. Kumuha ng pagkakataon, makipagkilala sa mga bagong tao, at subukan ang iba't ibang bagay. Sa bukas na pag-iisip at pagtulong, pupunuin mo ang iyong puso habang pinapabuti ang mundo araw-araw.

Tungkol kay Sandy Chung, MD, FAAP

Ang Pediatrician na si Dr. Sandy Chung ay humawak ng higit sa 30 mga posisyon sa pamumuno ng estado at pambansang, kabilang ang AAP Virginia Chapter President at Founder at Medical Director ng Virginia Mental Health Access Program. Siya ang CEO ng Trusted Doctors, isang pediatric practice ng mahigit 200 clinician sa Virginia, Maryland, at District of Columbia, at nagsisilbing Medical Director ng Informatics sa Children's National Hospital's Pediatric Health Network. Ang kanyang marubdob na pagtataguyod para sa kalusugan ng bata at mga pediatrician ay naghatid ng mga malalaking pagsulong sa equity sa pangangalagang pangkalusugan, kalusugan ng isip, pagbabawas ng pasanin ng EHR, naaangkop na pagbabayad, kapakanan ng doktor, at pinakamainam na mga patakaran sa kalusugan ng bata. Siya ay tumatanggap ng maraming mga parangal kabilang ang March of Dimes Lifetime Heroine Award na kumikilala sa isang panghabambuhay na pagboboluntaryo ng komunidad, ang Clarence A. Holland Award para sa pagbibigay ng mga natitirang kontribusyon sa komunidad at pagpapakita ng pamumuno sa larangan ng political advocacy, at ang pinaka-kamakailan ay ang 100 Most Influential People in Healthcare ng Modern Healthcare na kinikilala ang mga indibidwal na pinakamaimpluwensyang mga indibidwal sa pangangalaga ng kalusugan sa bansa sa mga tuntunin ng pangangalaga sa kalusugan. Bilang isang masugid na tagapagturo ng susunod na henerasyon ng mga pediatrician, kasama sa kanyang mga publikasyon ang mga artikulo sa telemedicine, virtual na pag-aaral, at teknolohiya ng impormasyon sa kalusugan. Natanggap ni Dr. Chung ang kanyang medical degree mula sa University of Virginia at natapos ang kanyang pediatric residency sa Inova LJ Murphy Children's Hospital. Siya ay lumitaw sa maraming media outlet kabilang ang Washington Post, New York Times, Wall Street Journal, NPR, Contemporary Pediatrics, at USAToday. Si Dr. Chung ay ipinagmamalaki na ina ng apat na kahanga-hangang anak na nagtuturo sa kanya ng bago araw-araw.